Na turma dos Finalistas, o tempo para trabalhar a concentração continua a ser vivido intensamente.
Sendo através das práticas diárias de meditação, passando pelas mandalas trabalhadas de forma muito multidisciplinar, tudo é importante para fazer crescer os nossos aprendizes, de forma positiva.
Mindfulness significa “atenção plena” ou “consciência plena”. É a capacidade humana básica de estar plenamente presente, consciente de onde estamos e do que estamos fazendo. Serve para aumentar a nossa capacidade mental enquanto experimentamos as atividades e as sensações do presente, promovendo a nossa capacidade de atenção, de reação e reduzindo o stress.
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